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下巴长痘怎么办? “对号入座”再处理

来源:39健康网

脸上冒出痘痘,是年少青春的象征?可是,如果痘痘反复爬上脸,恐怕就恼人了。在并不宽阔的脸部版图上,下巴是最容易中招的区域。下巴上的痘痘此起彼伏,形态各异,让不少人抓狂。那么,下巴长痘该怎么办呢?

首先,要攻克痘痘,就应该先找到长痘痘的原因。以下是下巴长痘的常见原因,先“对号入座”看看你是哪一种,然后再看看如何应对。

下巴长痘痘的常见原因:

1.皮肤油,皮脂分泌过于旺盛。皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,堵塞毛孔,导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。

应对措施:多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

2.皮肤水油失衡。油脂太多不见得一定会长青春痘,不过如果油脂多,水分又少的话,长痘痘的机会就大增了。

应对措施:一天两次温和洁面;去角质不要太频繁,一周不超过两次;控油和补水二者缺一不可。

3.内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

应对措施:运动健身,平衡荷尔蒙;膳食平衡、饮食调节;注意排毒,内调外养。

4.消化系统出问题。便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出。此时,消化系统的反射部位——嘴的周围,也会出现青春痘。

应对措施:先治好消化系统的基础病。

5.清洁不到位。很多人在清洁面部肌肤时,只注意到T区的位置,而忽视了下巴,其实下巴也会分泌油脂,而这些油脂要是没有及时清理,就会导致堵塞毛孔,从而诱发痘痘的生成。

应对措施:做好每天早晚两次的洁面工作,其次除了选用合适的洁面产品之外,还要做到洁面全面。

6.其他原因。除了以上最常见的原因外,季节变化、作息不规律、药物刺激等也可能导致痘痘的发生。

总体而言,防治痘痘应该注意以下几点:营养均衡,睡眠规律少熬夜,精神放松、缓解压力,适当运动,注意清洁(个人卫生和环境卫生)。

白彦萍

白彦萍,女,皮肤科主任医师,教授,博士,博士研究生导师,中日友好医院皮肤科副主任。 ...[详细]

晋红中

晋红中,教授、主任医师、博士生导师,北京协和医学院皮肤性病学系主任,北京协和医院皮 ...[详细]

马琳

马琳,首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科主任,主任医师,教授,博士生导师,儿童皮肤 ...[详细]

涂平

涂平,男,北京大学第一医院皮肤科副主任、教授、博士生导师。1984年北京医学院(现北京 ...[详细]

王萍

王萍,女,主任医师,首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任。第二批国家级名老中医张 ...[详细]

张书元

张书元,北京华医中西医结合皮肤病医院院长,毕业于第四军医大学医疗系。中国皮肤科学科 ...[详细]

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高子芬,女,现为北京大学基础医学院病理学系教授,血液病理研究室主任,北医三院病理科 ...[详细]

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