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四招教你防范春季白癜风发作

来源:39健康网

“三月天,孩儿面”,随着春季来临,万物复苏的同时,皮肤也开始更新换代了,各种皮肤病随之而来。除了高发的湿疹、荨麻疹之外,白癜风也是春夏季发病率高的皮肤病之一。

白癜风的发病诱因复杂,季节的变化是其中一个因素。虽然白癜风一年四季均可发病,但以春夏季发病率最高。初春时期,人体对紫外线的适应能力还处在较低水平,而此时气候干燥,紫外线穿透性强,黑色素细胞及其合成的黑色素都极易遭到损伤和破坏,使皮肤出现白斑。

那么该如何有效预防白癜风的发病呢?

1. 外出时做好防晒工作

白癜风在春季发病高的原因之一是紫外线增强,因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品,但须避免刺激性较强的药物,以免引起其他皮肤疾病。

2. 加强体育锻炼

春季时期,人体的免疫力下降,此时多做一些体育锻炼能加强自身体质,提高免疫力。室外紫外线较强时,可适当增加室内的运动。

3. 保持良好的饮食

此时应忌油腻和刺激性过强的食物,适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物,如动物肝脏、核桃、黑芝麻等,少食鱼虾海味、少饮酒。

4. 保持良好的作息和情绪

平时工作学习应注意劳逸结合,不可太过劳累。春季时节,人的情绪容易浮躁,此时应保持平和的心态,切记情绪上大的波动和起伏。

除了以上预防措施外,还应注意,治愈后的白癜风患者此时极易复发,需多注意日常的护理和保健。一旦复发,应及时就医治疗。

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